10 ting ...

... jeg lærte, i forbindelse med min indlæggelse

1. Tid er en mærkelig størrelse

Jeg har selvfølgelig altid været klar over, at der kan være forskel på hvordan tid opfattes. Når man har det sjovt, så flyver tiden. Når man venter på noget, så snegler tiden sig af sted.
Men det jeg opdagede da jeg var indlagt, var at fordi der er så stor forskel på hvordan tid opfattes, så er det rigtig svært at holde styr på. I hvert fald for mig. Det meste af min tid brugte jeg på at vente, og selvom jeg så tv, sov, løste krydsord, og havde besøg, så føltes tiden uendelig lang. Og jeg kunne på ingen måde følge med i tiden. Blev jeg spurgt hvornår der sidst havde været en sygeplejerske eller læge inde hos mig, kunne jeg ikke svare. Hverken i forhold til et klokkeslæt, om det var lang eller kort tid siden, eller om det var formiddag, eftermiddag eller aften.

2. Der er en del organer man godt kan fungere uden 

Jeg har siden jeg var 13 år, godt været klar over at man kan leve et helt almindeligt liv uden sin blindtarm. Men jeg var ikke klar over at man sagtens kunne leve normalt uden sin galdeblære (jeg vidste heller ikke man havde en galdeblære). Det fik mig til at tænke over, at det er helt vanvittigt at der findes organer i kroppen, som man dybest set ikke behøver for at overleve. Snakkede min Mutti og Wifey om det en dag, og man kan så vidt vi lige kunne komme i tanke om, også klare sig fint kun med en nyre, og uden milten.

3. Nogle gange gør regler ting lidt for firkantede

Dette punkt har ikke så meget at gøre direkte med min indlæggelse. Mere forløbet op til (læs evt. mere her).
Da jeg først tog til læge fredag fik jeg en forklaring, men ved de to besøg hos vagtlægen hvor de begge mente, at der var tale om galdestensanfald, synes jeg det var rigtig surt at de ikke kunne bestille tid til ultralydsscanning og tage blodprøver. Det kunne måske have kortet en dag eller to af mit forløb. Jeg ved godt det ikke er det helt store, men det ville have gjort en kæmpe forskel for mig.

4. Jeg er blevet bedre til at åbne op overfor andre 

Jeg er et meget genert menneske, og har altid været det. Men efter jeg var til BogForum, hvor jeg var for genert/usikker til at gå over sige hej til søde Marie, besluttede jeg at jeg ville øve mig i at åbne mere op.
Da jeg blev flyttet ind på en 4-mandsstue havde jeg en oplagt mulighed for at få mig øvet. Efter min operation var vi kun 2 tilbage på stuen, hvilket var mere ideelt for mig. Heldigvis lå jeg med en helt fantastisk sød kvinde, som ikke var bleg for at spørge til mig. Så inden længe havde vi gang i en skøn samtale, hvor vi begge fik mulighed for at fortælle og lytte. Det gik så godt, og jeg er stadig høj på den oplevelse.

5. Jeg er sejere end jeg giver mig selv credit for 

Jeg glemmer ind i mellem, at jeg kan mere end jeg selv går og tror. Jeg har klaret mig igennem denne her operation, og min krop er ved at komme sig. Alene det gør mig ret sej. Eller det gør min krop sej, fordi den kan reparere sig selv efter et kirurgisk indgreb.
Men min psyke er faktisk også ret sej. Selvom det har været hårdt at lægerne skiftede mening flere gange undervejs, og at jeg skulle faste så meget, så er jeg kommet igennem det, på en god måde. Jeg er glad og tilpas igen. Det synes jeg er ret sejt af mig.

6. Der findes en masse dejlige mennesker i mit liv 

Dette punkt var jeg også klar over inden dette forløb med indlæggelse, men som jeg lå der og havde det skidt, gik det virkelig op for mig, at jeg har mange dejlige mennesker omkring mig.
Det gælder både min familie, som kom og besøgte mig på sygehuset, men også mine kolleger der skrev til mig hver eneste dag, og alle jer der har været søde og sende varme tanker min vej. Det betyder uendeligt meget for mig, at vide jeg har jer alle i mit liv.

7. Der er alt for mange genudsendelser i tv

Jeg har altid vidst, at de gode serier bliver sendt igen og igen og igen i tv. Her tænker jeg selvfølgelig på serier som"Venner" og "Beverly Hills 90210".
Mens jeg var indlagt fik jeg set tv (mere end jeg normalt gør). Og i øjeblikket sender TV 2 Zulu både "Venner" og "Beverly Hills" om formiddagen, og om aftenen sender de "Langt fra Las Vegas". Det er hvad det er. Men når man tirsdag ser 2 afsnit af Beverly Hills, og ser afsnit nummer 2 igen om onsdagen, så bliver det godt nok kedsomligt. Det var samme historie for både "Venner" og "Langt fra Las Vegas". Det synes jeg er lige i overkanten.

8. Det samme gælder reklamer 

Jeg er så glad for at vores tv-behov kan klares af streaming-tjenester. Jeg har altid hadet at se tv-reklamer. Det er de samme der bliver sendt dagen lang, og de bidrager ikke med andet end mental forurening. Reklamer giver et falsk behov for at eje en masse ting (som man ikke bliver gladere af at have). Og så er der virkelig mange reklamer for diverse gambling/spil-tjenester og låne-muligheder. Jeg synes virkelig det er for meget, så jeg er glad for at jeg ikke bliver udsat for det, når jeg ser tv hjemme.

9. Der findes flere gode julefilm end jeg havde regnet med

Jeg har ikke altid haft det godt med jul, og derfor har jeg aldrig rigtig opsøgt julefilm. Jeg har selvfølgelig set "Alene hjemme" (både 1 og 2) hvert år, fordi det er ikke rigtig jul uden. Jeg plejer også gerne at se "The Grinch" (den med Jim Carey) og "The Nightmare Before Christmas". Og så selvfølgelig Disney Store Juleshow på juleaften.
Da jeg blev flyttet på 4-mandsstue under min indlæggelse, lå jeg på stue med en, der i november havde fulgt med i julefilm på kanal 4. Så fredag blev der tændt på kanal 4, og vi så 2,5 julefilm sammen. Det var to film, jeg aldrig havde set før (jeg kan ikke huske så meget om den sidste, som vi kun så lidt af), og jeg synes virkelig de var gode. Den ene (Angels In The Snow) har jeg fundet på Netflix, og sat på min liste, så jeg kan se den med Wifey, fordi den var så god.

10. Jeg er heldig

Jeg har lidt været ind på at jeg har en masse dejlige mennesker i mit liv. Det er en af de ting jeg er heldig med. Og jeg er taknemmelig for hver enkelt.
Men jeg er også heldig at jeg ikke fejler andet, end det jeg nu har fået styr på. Jeg er heldig at jeg har fuld mobilitet. Under min indlæggelse, gik det op for mig, hvor mange små ting (f.eks. at kunne gå på toilettet selv) jeg tager for givet i hverdagen. Alle de ting, gør at jeg er heldig, fordi jeg kan selv.

10 ting jeg...

... elsker ved efteråret

1. Regn

Jeg er kæmpe fan af regnvejr. Jeg har altid synes det var hyggeligt, når det regner, og jeg elsker at være ude i regn. Måske mest, fordi når man så kommer ind skal man hygge og putte for at få varmen igen (hvilket ikke rigtigt er et problem for mig).
Som barn elskede jeg at gå en god lang tur med min bedstemor, når det regnede. Jeg tænker ofte på det, når jeg det regner.
Og hvis jeg er inde, så synes jeg at lyden af regn er beroligende. Så jeg kan være at finde i vinduet, som står lidt på klem, så jeg rigtigt kan høre det.


2. De farver bladene får

Det er så smukt, når bladene på træer og buske skifter fra de grønne farver, til efterårspaletten med gul, rød, orange og brune nuancer.
Jeg er kæmpe fan er farverne. De er så varme, og maler bestemt et flot billede i landskabet.








3. Stearinlys

Det er så dejligt, at tænde stearinlys når efteråret kommer. For med efteråret kommer kortere dage, og flere mørke timer.
Jeg har altid forbundet stearinlys med hygge, så jeg nyder at tænde lys, når jeg skal hygge mig. Uanset om jeg er alene hjemme, eller om Wifey også er hjemme, og uanset om det er med bøger eller film.


4. Varm kakao

Varm kakao hænger sammen med regn og stearinlys. I hvert fald i min verden. Efteråret er den tid på året, jeg drikker mest varm kakao.
Som det er med regn og stearinlys, så forbinder jeg varm kakao med hygge. Som barn fik jeg det kun, når vi som familie hyggede os sammen. Derfor bliver jeg nostalgisk når jeg drikker varm kakao, og jeg bliver fyldt op af en lykke-følelse.






5. Inde-vejr

For mig betyder efteråret, at det er legalt at være mere inde igen. Jeg nyder bestemt at komme ud og suge solen og en masse positiv energi til mig. Men jeg har altid været glad for at sidde indendørs med noget kreativ, en bog, en film eller på anden måde hygge mig med mine nærmeste.
Så at vejret skifter, så det blæser og regner mere, passer mig perfekt. Så er det ikke så underligt at tage i biffen midt på dagen, eller at blive hjemme og spille brætspil.


6. Flotte sol op- og nedgange

Der er noget over sol op- og nedgange i efteråret, der gør dem endnu smukkere end de andre årstider. I hvert fald i mit hoved. Jeg synes farverne på himlen er varmere end ved de andre årstider. Præcis som jeg har det med farve-skiftet på bladene.








7. Putte

Dét er så skønt at putte med den person jeg elsker allermest. Eller med et dyr. Den ro der kan blive skabt, når jeg har et andet liv helt tæt op af mig. Når jeg kan mærke en andens varme mod mig selv, er der en ro i mig.
Derfor synes jeg det er skønt, at vejret skifter, så det ikke længere er for varm til at ligge helt tæt og putte. Det gælder både putning i sengen og i sofaen. Det er så skønt og livsbekræftende.




8. Nye sæsoner af de serier jeg følger med i

Det er ingen hemmelighed at jeg elsker film og serier. Og vinterhalvåret har bare mere at både på i den retning (nok fordi inde-vejret er kommet tilbage), så derfor bliver jeg glad når der frigives nye sæsoner af de serier jeg følger med i via diverse streaming-tjenester. Eller når der kommer nye afsnit af "Landmand søger kærlighed" og "Den store bagedyst". Jeg elsker det, og jeg sluger det råt.


9. Støvler

Selvom jeg har det bedst når jeg har bare tæer, fordi jeg har det varmt i sko, så elsker jeg støvler. Det er lige før det er min favorit fod-beklædning.
Jeg har et par dr. martens støvler som jeg er ubeskriveligt glad for, men jeg kan ikke bruge dem i forår og sommer, fordi det bliver for varmt for mig. Så når det bliver efterår, og temperaturene falder igen bliver jeg så glad, for så kan de komme på fødderne igen.



10. Sweatere 

Endnu en modsætning. Jeg har det næsten altid varmt - hvis jeg fryser er jeg i hvert fald syg - så derfor har jeg næsten aldrig noget varmt tøj på (med mindre jeg bevæger mig udendørs). Men hvis det er rigtigt råkoldt på en efterårsdag, så elsker jeg at tage en god sweater på, og rigtig putte mig ind i den.
Gerne med en kop varm kakao i hånden, mens jeg sidder i vindueskarmen og lytter til regn.

10 ting jeg ...

... øver mig i

1. Lytte til lydbøger

Lydbøger er begyndt at vokse på mig, på det seneste. Det der med at kunne lytte til en bog, når jeg f.eks. kører bil, synes jeg er ret smart. Da jeg hørte om det første gang, var jeg måske lidt modstander - synes ikke det var rigtigt.
Så jeg er ikke særlig god til det. Når jeg tænder en lydbog, kommer jeg tit til at give mig til noget andet, eller tænke på noget andet også får jeg kun hørt det, og ikke rigtig lyttet. Det betyder at der er nogle passager i bøgerne, jeg simpelthen ikke får med. Men så er det godt at man kan låne lydbøger i e-reolen. Det giver mig mulighed for at øve mig.

2. Være åben om mine negative følelser

Jeg har aldrig været god til at fortælle andre om de negative ting, der foregår inde i mit hoved. Jeg har aldrig været god til at lukke folk helt der ind. I bund og grund handler det om, at jeg nok i virkeligheden altid har skammet mig over, ikke altid at have det godt. Jeg har altid følt, at jeg burde være mere glad og positiv end jeg til tider er. Det er en vane, der er svær at bryde, men jeg øver mig hver dag.


3. Spise langsomt

Jeg spiser altid enormt hurtigt. Jeg kan ikke engang forklare, hvorfor jeg gør det. Det gør jeg bare.
Det er ikke sjovt at være hende, der altid er færdig først, og så skal sidde og vente på at alle andre bliver færdige. Så jeg øver mig, at give mig tid til at nyde maden (mere end jeg allerede gør), smage lidt mere på maden, og så også snakke mens jeg spiser - selvfølgelig ikke med mad i munden.



4. Bruge cremer

Punktet burde nok i virkeligheden hedde 'hudpleje', for det er jeg virkelig ikke særlig god til. Jeg har altid været lidt 'drenget' og ikke rigtig gået op i make-up, hudpleje og alt sådan noget.
I dag har jeg så enormt tør hud, som jeg burde smøre med creme hver dag - enkelte steder flere gange om dagen - men jeg er simpelthen så dårlig til det. Så jeg øver mig i at minde mig selv om, at få plejet min hud hver dag. Der er stadig dage, der glipper, men hver gang jeg får renset og smurt min hud er det et lille skridt i den rigtige retning.



5. Small-talk

Jeg er bestemt ikke typen, der er god til at snakke med alle og enhver. Og jeg er slet ikke typen, der er god til small-talk. For mig giver det ikke rigtigt mening, at tale om 'ligegyldige' ting. Jeg ved godt det ikke er ligegyldigt, men det er det lidt for mig ind i mellem. Jeg har ikke behov for at bruge 10 minutter på at snakke om, at det er varmt eller koldt. Og jeg har slet ikke behov for at snakke om hvad andre gør og siger. Men det er en stor del af, at være en del af en arbejdsplads, så jeg øver mig i det, så jeg ikke kommer til at være odd man out.


6. Være tydelig i kommunikationen om mine behov

Jeg har lært at det er okay, at have behov der ikke er magen til alle andres behov. Mine behov er lige så rigtige som alle andres behov. Sådan har jeg ikke altid haft det, så jeg øver mig stadig i at udtrykke mig meget klart om (måske knap så hysterisk som hende i gif'en),  at jeg har behov for at trække mig ind i mig selv, en god bog eller et spil Sims, eller at jeg har behov for lade alle mine følelser få frit løb. Men også i de små ting, som at jeg har behov for at sidde med en plade chokolade og en cola foran tv'et en aften.





7. Prøve nye ting

Jeg er et vanedyr. Tryghedsnarkoman. Jeg har det bedst, når alt er som jeg kender det. Jeg har det bedst med at spise det mad, jeg ved at jeg kan lide. Men jeg ved også, at hvis alt er som det plejer, hvis jeg spiser det samme som altid, så udvikler jeg mig ikke, og jeg risikerer at gå glip af nogle gode oplevelser. Så derfor øver jeg mig i at prøve nye ting. Andre genrer inden for bøger og film. Andre retter end dem jeg normalt spiser. Oftest med et positivt resultat, som giver mig mod på at prøve mere nyt.
(Bagefter er jeg tydelig i min kommunikation om, at jeg har behov for at spise noget af det mad jeg er vant til. Hehe.)


8. Tegne i og dekorere min Bullet Journal

Selvom jeg altid har været glad for alt hvad der lugter, af at være kreativ, så er jeg på ingen måde mester i at tegne. Det kræver ofte flere forsøg, før noget ligner det, jeg havde forestillet mig, inden jeg gik i gang. Men derfor nyder jeg stadig, at tegne i, doodle i og dekorere min Bullet Journal, og jeg kan klart se en forbedring for hver gang jeg har givet mig selv lov til at sidde med det. Øvelser gør mester, som man siger.





9. Smide ting ud

Jeg har tidligere nævnt mine samler-tendenser herinde. At samle betyder, at jeg har ret mange ting, som jeg faktisk ikke bruger, eller som efterhånden er så gamle, at der egentlig ikke er nogen grund til at gemme det. Alligevel kan jeg have svært ved at skille mig af med det. Så det kræver tilløb, at få ryddet op og ud i mine ting. Men det føltes godt - lettende - at få det ordnet, så det sker ind i mellem.



10. Tage billeder

Mit kamera betyder enormt meget for mig. Jeg er så vild med at tage billeder. Jeg bruger det også som terapi ind i mellem. Jeg har ingen ambition om at blive fotograf, men jeg vil stadig gerne kunne tage nogle pæne billeder, som jeg kan vise frem og være stolt af.
Så alt min terapi-fotografering er også øvelse i at tage nogle gode billeder. Hver gang jeg går ud med mit kamera, lærer jeg det lidt bedre at kende.




Er der noget, du øver dig i, i hverdagen? 

10 ting jeg ...

... kan lide at spise og drikke

1. Pepsi Max Lime

Cola er bestemt den sodavand jeg bedst kan lide. Lige siden jeg første gang smagte en cola tilsat citron smag, har jeg været vild med det. Derfor elsker jeg Pepsi Twisten, så da jeg opdagede at Pepsi havde lavet Pepsi Max Lime, var jeg nødt til at prøve den. Hurtigt blev det min favorit sodavand. Når jeg virkelig trænger til, at forkæle mig selv, køber jeg en Pepsi Max Lime




2. Romkugler

Lige så længe jeg kan huske, var romkugler (trøfler) en af de ting, vi fik mest, når vi fik kage fra bageren. Og selvom jeg godt ved at det er bagerens 'rester' der er smækket sammen, så synes jeg stadig, det er en af de bedste kager, man kan få hos bageren.
Derfor elsker jeg også at den er blevet en fast del af vores jule-konfekt, som vi selv laver hvert år.
Fik jeg nævnt, at man hos bageren her hvor jeg bor, laver romkugle-mus?  Kegleformede romkugler, overtrukket af chokolade og med creme-øjne. Dét er lækkert!
3. Gulerødder og agurker

Jeg har altid - som i altid - været glad for agurk- og gulerodsstave, som jeg kan gå at gnaske på. Da jeg var barn, elskede jeg hvis mine forældre skrællede en kæmpe skål gulerødder, så vi kunne gå og snacke på dem i løbet af dagen. Og sådan har jeg det stadig - nu er det bare mig selv, der laver en skål gulerødder.
Jeg har gulerødder og agurk med i min madpakke, hver eneste dag. Jeg kan finde på, at lave stave og så en dip til, hvis jeg skal hygge med med Sims eller en god film. Det er lige så godt, som at spise chips.




4. Hjemmelavet kyllingeburger med guacamole

Kylling er mit favorit-kød, og det jeg spiser mest af. Så vi laver 9 ud af 10 gange kyllingeburger, når vi selv laver burger herhjemme. Og vi kunne aldrig finde på at spise kyllingeburger, uden guacamole. Guacamolen laver vi også selv, og det smager bare godt sammen med kylling. Det er som at spise et lille stykke lykke, når jeg tager en bid af en hjemmelavet kyllingeburger med hjemmelavet guacamole.






5. Pastasalat med Tun

For mange år siden fik/købte min far en Pasta-kogebog. En af de retter som han lavede, og som vi alle forelskede sig i er Pastasalat med tun. Jeg er så vild med den ret, at jeg har taget en kopi af den opskrift og selv ofte laver det. Udover at det smager helt vildt lækkert, så er den nem at lave, da den kun består af pasta, tun, bønner, peberfrugt, agurk og forårsløg.
Og så er det en opskrift på en dressing (lavet af olie, hvidvinseddike og hvidløg) som smager som himlen. Den dressing kan vi også finde på at lave til andre salater.





6. Vand med smag

Jeg kan faktisk godt lide at drikke vand. Men jeg synes det er lidt ekstra lækkert, hvis det ikke bare smager af vand.
Jeg elsker de vand fra aquador der hedder Sparkles, med blid brus og smag. De er heldigvis så blide i smagen, at det ikke bliver for meget, når man drikker det, som nogle andre vand med smag, godt kan have det.






7. Te

Jeg er ikke kaffe-drikker, men jeg har drukket te siden jeg var 10-12 år. Det er ikke noget jeg drikker hver dag - der kan faktisk gå mange uger, ja måneder, mellem at jeg får en kop te. For mig er te lig med hygge. Jeg elsker at sidde med en kop te, når det regner helt vildt. Så varmer jeg på teen og lytter til regnen. Jeg nyder også at drikke te, hvis jeg ser en god film, hvis jeg læser eller hvis jeg plejer min psyke.
Te = hygge, så derfor elsker jeg at drikke te.





8. Hamburgerryg og kålpølser med grønlangkål og gammeldags hvidkål

Dette er vores nytårsmenu, og har været det lige så længe jeg kan huske. Og jeg elsker dig. Glæder mig til det hvert år.
Hamburgerryg er noget af det eneste svinekød, jeg sådan rigtigt kan lide. Kålpølserne skal være de rigtige - fra den rigtige slagter, og de smager fantastisk. Nej der er ikke kål i, men man spiser dem til kål og derfor får vi grønlangkål og gammeldags hvidkål til. Kålpølserne får vi kun den ene gang om året (måske også den 1. januar, hvis der er rester), så jeg sætter virkelig pris på det.

9. Kålmos

Dette er en ting, jeg for nyligt har opdaget er rigtig godt. Når vi har fået det, har det været mos lavet af blomkål og broccoli og så med en lille smule persille i. Det smager også helt fantastisk. En rigtig god erstatning til kartoffelmos.
Det smager godt til frikadeller, har jeg erfaret - både almindelig og okse-frikadeller.



10. Chokolade

Jeg ved, jeg ikke er den eneste der har det sådan. Chokolade er fantastisk. Jeg elsker de mange forskellige varianter, man kan få. Jeg kan spise chokolade på alletider af døgnet. Og så elsker jeg når, man kan få andet med chokoladesmag - is, milkshake, kage. Mmmh.
Jeg er ikke kræsen hvad angår chokolade. Det er både lyst, mørkt og hvidt. Alt lige fra Kinder til Easis der kan bruges.

10 ting jeg ...

... kan lide ved træning

1. At jeg kan mærke forandring

Det er rart at kunne se en forandring på vægten. Men at kunne mærke den forandring på kroppen er ubeskrivelig. Det er så vildt at jeg kan mærke, min krop har fået det bedre og er blevet sundere.





2. Få brugt kroppen, så den bliver træt

Tidligere havde jeg problemer med at sove, fordi der var dage hvor min krop slet ikke var træt, selvom mit hoved ikke kunne mere. Det er ulempen ved et kontorjob. Så det er klart et plus at hvis min krop trænger til at bruge energi, kan jeg træne og få det brugt.





3. Lækkert træningstøj

Jeg elsker at have træningstøj på. Som regel er træningstøj mere blødt og knap så stift. Det er behageligt at have på - også for mig med mine kurver.
Derudover findes der så mange lækre stykker tøj, med en masse forskellige farver. Jeg elsker farver, og jeg synes bestemt at livet er for kort til sort/gråt/hvidt træningstøj.







4. Negative følelser kan komme ud af kroppen

Hvis jeg har haft en træls dag, kan det hjælpe at tage hen og træne. Det skyldes at motion udløser endorfiner og andre lykke-stoffer i hjernen. Så de negative tanker og følelser kan komme ud af kroppen, og jeg kan derfor blive fri for at bruge for meget energi på dem.



5. Træningsmakkere

At have nogle og dele træningen med, gør det bestemt nemmere at holde motivationen til at træne. F.eks. er det så meget sværere at komme på en undskyldning, for ikke at tage hen og træne, når jeg har et mål sammen med Jeanette om at træne alle uger i 2018. Det samme gør sig gældende for den igangværende 30 dages udfordring jeg er sammen med Louise og et par stykker mere om. Det gør det sjovere, at der er nogle man kan opdatere om hvordan det er gået, og dele erfaringer med.





6. Muligheden for at presse mig selv

For mig er det vildt motiverende, at jeg næsten fra gang til gang, kan mærke en forbedring i forhold til hvad jeg kan. På den måde kan jeg mærke, at jeg får noget ud af at presse mig selv derud hvor jeg når at tænke "Nu kan jeg ikke mere" og så klare det.




7. Det giver god energi

Når jeg har trænet, og min krop er godt udmattet, får jeg ladet mine psykiske batterier op. Efter en rigtig god træning føler jeg, at jeg kan klare hele verden. Og hvem kan ikke lide at få fyldt lidt plus på overskuds-kontoen?







8. Det er fleksibelt

Ved at træne i motionscenter, er der ikke andet tidspunkt sat på, end inden for åbningstiden. Det gør at der er mange timer i løbet af døgnet, jeg kan vælge mellem. Med et arbejde hvor arbejdstiderne skifter, er det rart ikke at være bundet af et bestemt tidspunkt.




9. Jeg har fået et andet forhold til min krop

Træningen har lært mig enormt meget om min krop. Jeg har blandt andet lært, at den ikke er bedre end hvad jeg gør den til. Så når jeg kun fylder den med usunde sager, så bliver den usund. Hvis jeg aldrig bruger den, så kan den ikke klare det. Så at jeg er begyndt at træne (og spise sundt), gør at min krop kan holde til meget mere end jeg lige gik og troede.
Jeg har en sej krop, og den har nogle skønne former.






10. Det gør mig glad

Ligesom at træning kan fjerne negative følelser, hvis jeg har en træls dag, så kan det også forstærke de positive, hvis jeg har en fantastisk dag.
Uanset hvornår jeg er henne og træne, så er jeg glad når jeg kommer hjem. Måske ikke lige sprudlende hver gang, men altid gladere end da jeg tog afsted.







Hvad kan du lide ved træning?

Har du et emne, eller en idé til hvad en liste med "10 ting jeg..." kunne være, er du velkommen til at smide det som en kommentar i kommentarfeltet